(NIE)ZDROWE ZATOKI
Jaką opaskę wybrać by pomóc sobie w walce z bólem zatok?
Na bóle zatok najlepiej działać będą opaski z solą himalajską lub opaski z solą kamienną, ponieważ sól działa silnie przeciwbólowo, antyśluzowo i przeciwzapalnie oraz najdłużej trzyma temperaturę po podgrzaniu. Polecamy dodatkowo dobrać do wybranej opaski zioła, które będą działały na górne drogi oddechowe, wspomogą także działanie opaski: rozmaryn, goździki, eukaliptus, lawenda czy macierzanka. Zioła te wraz z solą odblokowują kanały przynosowe, co pomaga w odblokowaniu nosa. Oprócz wymienionych wyżej opasek, w leczeniu bólów zatok, pomóc może też termofor.
Dla wszystkich którzy borykają się z problemami zatkanego nosa i przewlekłych tak zwanych zatok, polecamy także zapoznanie się z książką Patryka PcKeown'a Przewaga Tlenowa.
Co chcą powiedzieć Ci inni?
Antybiotyki są powszechnie stosowane w leczeniu infekcji zatok, ale najnowsze badania wykazały, że nie działają one lepiej niż placebo. Ponadto przepisywanie antybiotyków pacjentom z przewlekle chorymi zatokami może wyrządzić większą szkodę niż pożytek, a dodatkowo znacząco wpłynąć na obniżenie odporności pacjenta. W badaniu, w którym naukowcy obserwowali około 200 pacjentów z zapaleniem zatok 100 otrzymało antybiotyk i 29 procent miało objawy trwające 10 dni lub dłużej. Kolejne 107 otrzymało placebo i 34 procent miało podobnie trwające objawy. Różnica była zatem statystycznie nieistotna. W badaniu przetestowano również skuteczność aerozolu do nosa w leczeniu zakażeń zatok i stwierdzono, że działa on tak samo jak placebo (z wyjątkiem grupy pacjentów z łagodnymi objawami, wtedy było to co nieco korzystne). Na podstawie badań naukowcy zasugerowali, że antybiotyk nie pomógł w infekcjach zatok, ponieważ nie mógł przenikać przez jamy zatok wypełnionej zalegającą ropą. Niepotrzebne przepisywanie antybiotyków doprowadziło natomiast do ogromnych problemów z lekoopornością. Ostatnio stwierdzono, że antybiotyki są nieskuteczne również przeciwko infekcjom ucha i w zapaleniu oskrzeli. Naukowcy twierdzą, że wyniki powinny zachęcić większą liczbę pacjentów do rezygnacji z antybiotyków w przypadku zakażeń zatok.
Co my chcemy dodać od siebie?
x Unikaj spożywania cukru, pasteryzowanego nabiału (czyli praktycznie każdego) oraz zbóż - te produkty powodują jak to ująć... zaglucanie, tak zaglucanie organizmu - to właśnie bardzo trafne określenie, które ma trochę wspólnego z glutenem, ale nie tylko… I jest to sprawdzony sposób, który mnie osobiście pozbawił chronicznych problemów z katarem, zatokami i innymi infekcjami górnych dróg oddechowych.
x Oddychaj przez nos - oddech przez nos opisuje bardzo dokładnie profesor Buteyko. Dlaczego jest tak ważny, przed czym nas chroni, jak i dlaczego wpływa na astmę a nawet ją leczy - o tym poczytajcie koniecznie. Jego pracę kontynuuje teraz Patric McKeown z Buteyco Clinic. (Ma poduszkę I LOVE GRAIN i ją kocha:)))!!!
x Uziemiaj się - chodź po ziemi, trawie, boso i nie po betonie - to da niesamowite efekty.
x Ćwicz regularnie, nawet delikatny spacer wystarczy.
Naturalne leczenie infekcji zatok? To możliwe!
Najważniejsze sposoby uniknięcia zakażenia zatok Jeśli cierpisz przewlekle na infekcje zatok, wiesz już, że antybiotyki prawdopodobnie nie są odpowiedzią. Przyjmowanie ich raczej nie przyspieszy powrotu do zdrowia i na pewno przyczyni się do narastającego problemu oporności na antybiotyki a jednoczenie pogorszenia ogólnego stanu odporności organizmu.
Co więc robić ?
x Pij ciepłe płyny - one pomogą Ci nawilżyć błony śluzowe
x Używaj ciepłych kompresów - i wtedy wchodzę ja… Cała w I LOVE GRAIN i przynoszę Ci opaskę na oczy - i pif paf - ciepły kompres z soli - działa przeciwbólowo i pomoże otworzyć kanały przynosowe. Droga do wyzdrowienia staję się prostsza.
x Możesz także wypłukać swój nos, przy użyciu cieplej wody. Niektórzy dodają troszkę soli, niektórzy wodę utlenioną. Przepisów nie podajemy:)
Zdrowia!
Justyna
Pamiętajcie, że żadna z naszych porad nie jest poradą medyczną a opisem naszych własnych doświadczeń.